1月31日(土)に、しごとねっとの登録者を対象に研修プログラム「楽しく気軽に実践できる！ 心と身体のリフレッシュ講座～Part2」を開催しました。
今回はアロマの効能に関しての説明や、簡単に出来るストレッチ、筋トレも実施しています。
今回は実際に体を動かす時間も多くあり、写真の様にその場で出来るストレッチや筋トレを皆さんで実践し、アロマの香りも色々な効果があることも学べました。
多くの参加者から「体がポカポカ暖かい」「よい香りでリラックスできた」「ストレッチが気持ち良い」等の感想をいただきました。
今後もニーズに沿った企画を実施していきたいと思います。こちらのホームページにて情報を随時更新していきますので、どうぞよろしくお願いします。